Smoothie bowl cho bữa sáng
Nguyên Liệu
- 4 quả dâu
- 2 nhánh cần tây
- 1/2 quả táo
- 1 quả chuối chín
- 1/2 quả cam
- 5-6 thìa lớn sữa chua 0 đường
Các bước
- Hoa quả bỏ ngăn đá, đem ra rã đông tự nhiên từ 15-30p. Cam vắt lấy nước nên k bỏ đông đâu nha
- Cho nc cam và cần tây vào xay trước. Sau đó cho dâu chuối và táo vào xay nhuyễn là được. Vì trái cây bỏ đông đá nên ta sẽ được hỗn hợp sệt sệt như kem
- Cho hỗn hợp ra ly, sau đó cho thêm 5-6 thìa lớn sữa chua k đường lên trên, bỏ thêm ít trái cây tuỳ thích, 1 thìa canh mật ong, bột quế or bột matcha rồi nhâm nhi thôi
Đăng bởi: Nguyễn Thị Kim Dung
