Bật mí các cách giảm cân nhanh và hiệu quả tại nhà với mật ong
Trong số các cách giảm cân nhanh từ nguồn nguyên liệu thiên nhiên thì việc giảm với mật ong được nhiều cô nàng yêu thích nhất. Nếu bạn không biết nên giảm cân với nguyên liệu này như thế nào thì hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!
CÁCH GIẢM CÂN NHANH VỚI MẬT ONG VÀ CHANH TƯƠI
Một trong những cách giảm cân nhanh nhất không dùng thuốc mà bạn không thể không biết đến đó chính là sử dụng sự kết hợp hoàn hảo giữa chanh và mật ong. Đây là một công thức giảm cân vô cùng nổi tiếng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện việc giảm cân đúng cách nhất với phương pháp này đâu nhé! Mặc dù các bước thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một nửa quả chanh, hai đến ba thìa mật ong rồi pha loãng mật ong với nước ấm. Thêm vào đó một chút nước cốt chanh, khoấy đều và uống vào hai thời điểm chính trong ngày đó là buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Tuy nhiên, để cách giảm cân nhanh bằng mật ong và chanh này hiệu quả hơn thì bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống, ngủ đủ giấc, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên. Với những yếu tố này vóc dáng của bạn chắc chắn sẽ trở nên thon gọn và hoàn hảo hơn đó nha.
CÁCH GIẢM CÂN NHANH VỚI MẬT ONG VÀ GỪNG
Ngoài chanh ra thì gừng cũng là nguyên liệu tuyệt vời giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhất là khi kết hợp với mật ong. Để tạo nên một loại nước tuyệt vời bạn cần pha theo đúng tỉ lệ như sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu gồm: mật ong, một miếng gừng nhỏ, 500ml nước
- Đầu tiên bạn làm sạch gừng, rửa và thái sợi nhỏ
- Đun sôi 500ml nước với gừng, rồi để nguội
- Đến khi nước nguội khoảng 30 độ bạn cho thêm một thìa mật ong và khoấy đều
Cách giảm cân nhanh tại nhà này sẽ có hiệu quả tốt nhất nếu như bạn sử dụng nước gừng mật ong trước khi đi ngủ khoảng 30 phút hoặc một tiếng là được. Không những hỗ trợ giảm cân mà mật ong gừng còn giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn và ngủ ngon hơn cơ đấy nhé!
CÁCH GIẢM CÂN NHANH VỚI MẬT ONG VÀ QUẾ
Mật ong kết hợp với quế cũng là cách giảm cân nhanh mà bạn nên tham khảo, đây là một loại nước uống vô cùng thơm ngon và cũng là một cách giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa siêu nhanh. Bạn hãy thử làm theo các bước như sau:
- Nguyên liệu cần: mật ong, quế thanh hoặc bột quế, nước lọc
- Trước hết bạn pha theo tỉ lệ 1:1 với mật ong và bột quế
- Pha thêm một chút nước ấm rồi khuấy đều để mật ong tan ra.
Đối với những bạn sử dụng quế dạng thanh thì bạn cần phải đun sôi thanh quế trong khoảng 2 đến 3 phút rồi tắt bếp. Đợi nước nguội còn khoảng 35 độ thì bạn cho thêm một thìa mật ong và đảo đều lên.
Với nước quế và mật ong bạn nên uống đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng khi ngủ dậy và 30 phút trước khi bạn đi ngủ là hiệu quả nhất.
CÁCH GIẢM CÂN NHANH VỚI MẬT ONG VÀ TRÀ XANH
Chắc chắn rằng bạn đã quá quen với những công dụng tuyệt vời của trà xanh rồi phải không nào? Không những trà xanh giúp chống lão hóa da, làm đẹp cho làn da mà khi kết hợp với mật ong thì lại trở thành một cách giảm cân nhanh tại nhà cho nữ cực tốt.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một vài lá trà xanh, mật ong và nước lọc, sau đó bạn rửa sạch lá trà và đun sôi với nước để có được nước trà xanh. Tiếp đó bạn đợi đến khi nước trà nguội khoảng còn 35 độ thì bạn cho thêm vào đó một thìa mật ong và khuấy đều. Vậy là bạn đã có được một loại nước uống giúp giảm cân tuyệt vời cho mình rồi đó nha.
Trên đây là tất cả những cách giảm cân nhanh với mật ong mà nhiều beauty bloger nữ khuyên bạn nên áp dụng. Cam đoan rằng việc giảm cân của bạn sẽ có hiệu quả cực cao, dáng vóc sẽ nhanh chóng trở nên thon thả, gọn gàng hơn cho mà xem. Chúc bạn thành công!
Đăng bởi: Sương Thảo
