Uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ - Cẩn thận kẻo nguy hiểm!
Uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ là hiện tượng rất dễ thấy ở các loại thuốc gây ức chế hấp thụ chất béo. Đó có phải là “tín hiệu” đáng mừng hay chỉ đang cảnh báo cho việc lạm dụng thuốc giảm cân? Hãy cùng Beauties Việt Nam tìm hiểu kĩ hơn trong bài viết này nhé.
CÁC HIỆN TƯỢNG THƯỜNG GẶP KHI SỬ DỤNG THUỐC GIẢM CÂN
Uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ
Nếu bạn để ý thấy mỗi khi uống thuốc giảm cân bị đau bụng, chướng bụng, rất có thể, loại thuốc mà bạn uống có cơ chế ngăn chặn dung nạp chất béo. Đây là một loại thuốc khá phổ biến trong thị trường thuốc giảm cân vài năm trở lại đây. Cụ thể, các chất béo với “hàng rào” được tạo ra từ thuốc sẽ không có cơ hội thẩm thấu vào cơ thể mà được đẩy thẳng đến cơ quan bài tiết và ruột. Kết quả như bạn thấy khi uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ là vậy.
Nghe thì có vẻ tác dụng phụ như thế này cũng không đáng kể nếu nó thật sự có tác dụng giảm mỡ, giảm cân phải không? Nhưng sự thật, nếu chất béo không được hấp thụ liên tục, trong một thời gian dài có thể gây ra tình trạng viêm kết ruột, rối loạn tiêu hóa, gan bị tổn thương nghiêm trọng và gây ra nhiều biến chứng khác. Chưa kể, việc không hấp thụ chất béo ban đầu có thể khiến bạn giảm cân nhanh và sinh ra “ảo tưởng” cùng tâm lý chủ quan khi cứ thoải mái ăn nhiều chất béo hơn.
Uống trà giảm cân bị tiêu chảy
Khác với ở trên, các loại trà giảm cân có thể không ngăn chặn sự hấp thụ chất béo. Thế nhưng, chúng lại làm “rối tung” quá trình trao đổi chất gây ra hiện tượng tiêu chảy. Có phải mỗi khi đau bụng, tiêu chảy, chúng mình thường sụt cân, khuôn mặt gầy xọp đi rất nhanh phải không? Uống trà giảm cân bị tiêu chảy cũng chính là cách mà nó tác động đến cân nặng của bạn đấy.
Nhưng cách này có vẻ chẳng mấy tích cực nhỉ? Bởi nếu dừng lại ngay sau vài ngày thì tác dụng của nó cũng sẽ dừng. Còn nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài liên tục hơn, cơ thể sẽ mất nước trầm trọng gây ra rối loạn cân bằng điện giải, kéo theo nhiều hệ lụy khác như biếng ăn, chóng mặt, tăng huyết áp. Sau cùng, sức khỏe suy kiệt và nguy hiểm hơn là có thể mất mạng như chơi.
LÀM GÌ KHI GẶP CÁC TÁC DỤNG PHỤ CỦA THUỐC GIẢM CÂN?
Dù gặp bất cứ triệu chứng khi uống thuốc giảm cân nào, chúng ta cần ngưng ngay và hỏi ý kiến của bác sĩ. Trong trường hợp rơi vào tình trạng nguy hiểm như kể trên, bạn có thể phải cần đến các biện pháp cấp cứu kịp thời để lấy lại sự ổn định cho các cơ quan chức năng của cơ thể. Vậy nên, hãy quan sát và theo dõi tình trạng sức khỏe thật kĩ càng trước và trong khi uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ.
GIẢM CÂN KHÔNG CẦN DÙNG ĐẾN THUỐC
Bất kì loại thuốc giảm cân nào cũng không thể phát huy đúng và đủ tác dụng nếu chúng ta chỉ biết dựa dẫm và “phó thác” cho chúng mà quên đi lối sống lành mạnh, đúng đắn. Hãy đảm bảo áp dụng đủ 3 nguyên tắc sau dù có hay không đang sử dụng thuốc giảm cân:
Hãy xây dựng cho mình một khẩu phần ăn đa dạng nhóm thực phẩm, trong đó protein và rau xanh vẫn luôn được ưu tiên hàng đầu, kế tiếp là chất béo và tinh bột. Hạn chế mức thấp nhất tinh bột xấu và đường cũng như bổ sung đủ nước từ 1.5 – 2 lít nước/ ngày. Đồng thời, đảm bảo lượng calories nạp vào không được quá nhiều mà nên thấp hơn so với lượng calories tiêu hao nhé.
Hãy sắp xếp, phân bổ thời gian biểu hợp lý để dành ra từ 30 phút đến một tiếng cho việc vận động cơ thể. Điều đó cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân mà không cần phải dùng đến thuốc. Bạn cũng chẳng cần lo lắng mình sẽ “hiệu ứng ngược” như tăng cân khi dừng sử dụng thuốc giảm cân nếu đã xây dựng cho mình thói quen tốt như vậy.
Stress gây gia tăng hormones làm béo bụng, chính vì vậy để không phải lo tăng cân, các bạn gái nên đảm bảo chất lượng giấc ngủ từ 7 – 8 tiếng mỗi ngày. Đồng thời, luôn giữ tinh thần thoải mái hơn. Vừa tốt cho da lại đẹp dáng thì sao phải lăn tăn nè!
Uống thuốc giảm cân đi ngoài ra mỡ nghe thì thấy mê nhưng nếu tìm hiểu kĩ sẽ thấy cả một “bầu trời” tác hại ra sao. Các nàng nhớ phải cẩn thận tìm hiểu trước khi sử dụng kẻo lại gây ảnh hưởng đến sức khỏe đấy nhé.
Đăng bởi: Mạnh Tiến
