Có nên uống thuốc giảm cân - sự thật sau bức màng quảng cáo
Thị trường thuốc giảm cân hiện nay hoạt động rất nhộn nhịp. Thoạt nghe qua những lời mọi gọi hấp dẫn như giảm cân cấp tốc, giảm cân không cần ăn kiêng và không tăng cân trở lại,… phái nữ rất dễ xiêu lòng. Thế nhưng thực hư hiệu quả của thuốc giảm cân như thế nào thì vẫn còn nhiều tranh cãi. Vậy thì có nên uống thuốc giảm cân hay không, thuốc giảm cân liệu có hại?
CON DAO 2 LƯỠI
Trước khi “mổ xẻ” vấn đề có nên uống thuốc giảm cân chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về thuốc giảm cân. Theo chia sẻ của các chuyên gia thì hiện nay thuốc giảm cân có 4 loại chính:
- Thuốc làm chuyển hóa các chất béo trong cơ thể
- Thuốc tạo cảm giác no
- Thuốc gây chán ăn
- Thuốc gây mất nước
Thuốc làm chuyển hóa các chất béo trong cơ thể chứa thyroxin – một chất có khả năng làm chuyển hóa các chất béo giúp chúng nhanh chóng bị tiêu hao. Tuy nhiên loại thuốc này chỉ có tác dụng với những ai thiêu thyroxin trong tuyến giáp. Ngoài ra nếu sử dụng lâu dài nó còn có nguy cơ gây ra bướu cổ vì ức chế tuyến giáp và các bệnh liên quan đến tim mạch.
Thuốc tạo cảm giảm no chứa những chất làm no ống tiêu hóa. Những chất này nằm trong lòng ruột và có khả năng hút nước khiến bụng lúc nào cũng có cảm giác no, không thấy đói. Trướng hơi, đầy bụng là những biểu hiện sau khi uống thuốc giảm cân này.
Thuốc gây mất nước thường gặp là các loại thuốc nhuận tràng, nhuận tiểu. Bản chất của các loại thuốc này là đẩy mạnh quá trình đào thải độc tố, khiến cơ thể đi tiểu rất nhiều lần trong ngày. Tuy nhiên chúng gây mất nước nhiều, khiến cổ họng ở trong tình trạng khô do thiếu nước. Uống thuốc giảm cân có hại thận không thì trong trường hợp này là có mọi người nhé! Mất nước nhiều dẫn đến suy thận và mất 25% nước có nguy cơ dẫn đến tử vong.
KHÔNG PHẢI BIỆN PHÁP GIẢM CÂN AN TOÀN
Mình tin chắc rằng sau khi biết được bản chất của thuốc giảm cân, chị em cũng đã ngầm hiểu ra đây không phải phương pháp giảm cân an toàn. Mình không đánh đồng tất cả mọi loại thuốc giảm cân đều không tốt. Tuy nhiên bạn chỉ nên sử dụng những loại thuốc có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được cấp phép bởi Bộ Y Tế. Nhưng đa phần chị em đều mua thuốc giảm cân qua mạng nên vấn đề này không thể kiểm soát và nó mang lại rất nhiều rủi ro. Nếu mua nhầm loại thuốc không tốt hoặc sử dụng sai cách bạn có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tuyến giáp, suy thận thậm chí dẫn đến tử vong. Phần lớn những loại thuốc giảm cân hiện nay đều có những chất ức chế một số chức năng bình thường của cơ thể để giảm cảm giác thèm ăn, kích thích chuyển hóa chất béo, tăng đào thải độc tố. Nhưng nó diễn ra quá mức, đi ngược lại cơ chế hoạt động có sẵn trong cơ thể chúng ta. Vì thế nó làm rối loại hoạt động trao đổi chất, ảnh hưởng lớn đến các cơ quan nội tạng.
Có nên uống thuốc giảm cân hay không là một câu hỏi không khó để trả lời nếu bạn đã biết bản chất thật sự của thuốc giảm cân.
LỰA CHỌN PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN AN TOÀN HƠN
Tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm là câu hỏi của nhiều người từng sử dụng các loại thuốc giảm cân. Bản chất của giảm cân đó chính là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Thuốc giảm cân khiến chúng ta giảm cảm giác thèm ăn, năng lượng nạp vào ít đi. Nhưng nó cũng khiến cơ thể thiếu năng lượng, không thể hoạt động nhiều vì vậy lượng calo tiêu thụ cũng không bao nhiêu. Muốn giảm cân an toàn bạn phải thực hiện chế độ ăn kiêng khoa học đồng thời tăng cường vận động, luyện tập cơ thể.
Bạn phải xác định được lượng calo cơ thể cần mỗi ngày rồi lựa chọn những thực phẩm phù hợp cho vào thực đơn. Chất béo và tinh bột tuy không tốt cho giảm cân nhưng nó cần thiết cho sự phát triển cũng như cung cấp nguồn năng lượng lớn cho cơ thể. Vì vậy bạn chỉ nên hạn chế chứ không được cắt giảm hoàn toàn. Rau củ quả, và những thực phẩm chứa nhiều protein nên tiêu thụ nhiều vì nó hỗ trợ tốt cho quá trình giảm cân. Tập luyện thể dục, thể thao là phương pháp giảm cân an toàn, lâu dài mà bạn nên thực hiện mỗi ngày.
Đăng bởi: Nhọc Lê
