Có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ - Uống thế nào để giảm cân mà lại không mệt?

Có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ không, nên uống sau hay trước bữa ăn, cần tránh các loại thuốc nào,… là những gì chúng mình vẫn thường thắc mắc trước khi quyết định gắn bó với phương phảm giảm cân cấp tốc này. Vậy hãy để Beauties Việt Nam giúp các bạn tìm ra cách sử dụng thế nào là đúng đắn và hợp lý nhé.

THỜI ĐIỂM “VÀNG” ĐỂ SỬ DỤNG THUỐC

Có rất nhiều tranh luận xảy ra khi đề cập đến việc có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ. Một bên lý thuyết cho rằng vì chúng ta đã tiêu thụ kha khá lượng dinh dưỡng từ thức ăn, nước uống từ buổi sáng đến tận chiều tối. Vậy nên bổ sung thuốc giảm cân vào ban đêm sẽ giúp bạn nhận được chất dinh dưỡng cũng như thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn.

Tuy nhiên, bạn lại không biết được rằng cơ chế của thuốc giảm cân chủ yếu sinh ra hiện tượng no “giả” hoặc tạo cảm giác biếng ăn hoặc từ chối dung nạp thực phẩm. Điều này vô tình dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu giấc nếu bạn sử dụng vào thời điểm cuối ngày như vậy. Chưa kể đến tình trạng đào thải mỡ qua đường nước tiểu có thể thúc ép thận và các cơ quan làm việc về đêm mạnh mẽ hơn bình thường. Sự “xáo trộn” này có thể gây ra nhiều nguy hiểm hơn bạn tưởng.

DÙNG THUỐC TRƯỚC HAY SAU BỮA ĂN?

Chung quy lại, có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ không? Câu trả lời chắc chắn sẽ là không, ngoại trừ một số loại thuốc có cơ chế đặc biệt và có sự hướng dẫn sử dụng riêng. Còn đa phần đều sẽ sử dụng vào buổi sáng, thời điểm các chức năng trong cơ thể vừa được tái tạo và nghỉ ngơi sau một giấc ngủ dài, đủ sức để “cân” được mọi tác động mạnh của các loại thực phẩm chức năng.

Chỉ vậy thôi chưa đủ. Để đảm bảo thuốc phát huy tác dụng nhất có thể, bạn cũng phải biết nên uống thuốc giảm cân trước hay sau bữa ăn. Phổ biến nhất hiện nay vẫn là các loại thuốc được sử dụng trước bữa ăn sáng tầm 15-30 phút. Bạn cũng có thể uống sau bữa ăn nếu bị đau dạ dày. Và nhớ rằng, tuyệt đối không được bỏ bữa sáng nhé. Bởi như thế sẽ khiến bạn mệt mỏi và không có đủ năng lượng cho các hoạt động khác trong suốt một ngày dài đâu nhé.

CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI DÙNG THUỐC GIẢM CÂN

Ngoài việc chỉ chăm chăm vào chuyện có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ hay thế nào, chúng mình cũng cần lưu ý một số tác dụng phụ không mong muốn của loại thuốc này. Cơ thể không chỉ mệt mỏi, suy nhược vì cơ chế biếng ăn, đào thải nước tiểu liên tục, thuốc giảm cân còn gây thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến hạ đường huyết. Điều này thật sự rất nguy hiểm nếu bạn chủ quan và cứ để tình trạng này tiếp tục diễn ra.

Vậy bạn có biết khi uống thuốc giảm cân bị mệt phải làm sao không? Cách xử lý nhanh nhất và tốt nhất mà chúng ta có thể làm là ngưng ngay các loại thuốc này. Đối với những trường hợp nặng hơn như chóng mặt, buồn nôn, choáng váng,…, bạn cần lập tức đến các bệnh viện, cơ sở y tế để được theo dõi và xử lý đúng chuyên môn nhằm hạn chế những biểu hiện xấu hơn.

Một số bạn khác sau một thời gian sử dụng thuốc lại phàn nàn rằng tại sao uống thuốc giảm cân mà không giảm được kí lô nào. Thực chất, kết quả của việc giảm cân bằng thuốc không phải ai cũng giống nhau. Nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như khẩu phần ăn, chế độ luyện tập, lối sống có lành mạnh hay không,… Nếu chỉ dựa dẫm vào mỗi thuốc giảm cân mà tiếp tục ăn vô tội vạ thì cân nặng của chúng mình không những không giảm được, có khi lại còn tăng “mất phanh” hơn đấy.

Những thắc mắc chung của các chị em, từ việc có nên uống thuốc giảm cân trước khi ngủ đến xử lý thế nào khi bị chóng mặt nếu uống thuốc đều đã được giải đáp rồi nhé. Chúc các nàng mau chóng có được cân nặng như ý, nhưng nhớ phải đặt an toàn sức khỏe lên trên hết nhé.

Đăng bởi: Hưng Nguyễn