Cháo yến mạch khoai lang,hoa quả cho buổi sáng cho Gymer

Nguyên Liệu

1. 2 thìa Yến mạch instant
2. Khoai lang hấp
3. 1 muỗng Mật ong
4. 1 trái Lê
5. 1 trái chuối

Các bước

1. Yến mạch cho ra tô đổ nước sôi vào cho ngập hơn phần yến mạch,đậy nắp như pha mì gói nhé!
   
2. Khoai lang hấp mình có mua sẵn nên chỉ việc cắt hạt lựu
   
3. Lê và chuối mình cắt miếng vừa ăn bày ra đĩa trong thời gian chờ yến mạch chín
   
4. Trộn khoai lang cùng 1 thìa mật và yến mạch với nhau và ta đã có 1 bữa sáng hoàn hảo tràn đầu năng lượng lại k gây béo phì nhé!!!Chúc các bạn ngon miệng
   
5. Bạn hoàn toàn có thể mix thêm sữa chua k đường và thay thế nước sôi bằng sữa tươi k đường đun sôi

Đăng bởi: Triệu Nguyệt Mẫn