5 Món Cháo Bổ Dưỡng Cho Bữa Sáng
Sau đây là tổng hợp 5 món cháo thơm ngon, bỗ dưỡng mà lại đơn giản dành cho bữa sáng đủ chất.
Cháo bí đỏ cá hồi
Bí đỏ có rất nhiều tác dụng bổ dưỡng, nhất là trong những ngày hè nóng oi bức. Bí đỏ mà được nấu kèm với cá hồi thì bữa sáng chắc chắn sẽ đầy đủ năng lượng luôn.
Nguyên liệu:
- 200g cá hồi
- 200g bí đỏ
- Gia vị nêm (muối, đường, bột ngọt, hạt nêm).
Cháo cá
Với khí trời nóng nực, dễ đổ bệnh như thế này thì bát cháo cá thơm mùi hành gừng là một lựa chọn tốt cho gia đình.
Nguyên liệu:
- 170g gạo tẻ
- 700g cá lóc
- 100g tôm
- Rau đắng, hành tây,
- Hành tím, gừng, tiêu.
Cháo nghêu
Cháo nghêu cũng rất ngon và hấp dẫn, lại bổ dưỡng, thỉnh thoảng chị em thử nấu cháo nghêu cho cả nhà vào bữa sáng nhé.
Nguyên liệu:
- 1.5kg nghêu
- 10g gạo tẻ
- Rau răm, hành lá, hành phi, tiêu.
Cháo gà hạt sen
Cách nấu cũng rất đơn giản là có ngay món cháo bỗ dưỡng cho cả nhà cùng thưởng thức.
Nguyên liệu:
- 2 con gà tre
- 20g đậu xanh
- 50g gạo nếp
- 100g gạo tẻ
- 35g hạt sen
- Tỏi, gừng, tiêu, chanh, gia vị nêm.
Cháo trai
Cháo trai ngon ngọt, dễ làm, món ăn vừa ngon lại vừa giàu chất dinh dưỡng cho bữa sáng năng động.
Nguyên liệu:
- 130g gạo tẻ
- 500kg thịt trai
- 1 củ gừng
Ngoài 5 món cháo đã gợi ý trên, bạn có thể tham khảo thêm nhiều món cháo hấp dẫn khác ở mục công thức Cooky.vn để có được bữa ăn sáng luôn đủ chất và hấp dẫn cho cả nhà nhé!
Đăng bởi: Lê Đức Trung
