Cách làm chè dưỡng nhan thơm ngon bổ dưỡng
Chè dưỡng nhan là một loại chè được kết hợp từ các nguyên liệu tốt cho sức khỏe và nhan sắc nên nó được gọi tên là chè dưỡng nhan. Nếu sử dụng loại chè này thường xuyên cơ thể bạn sẽ duy trì một sức khỏe bền bỉ, dẻo dai, làn da mịn mà không tỳ vết. Bạn đã biết cách làm chè dưỡng nhan tại nhà chưa, hãy cùng đi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Chè dưỡng nhan
Tác dụng của chè dưỡng nhan
- Chè dưỡng nhan giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các độc tố dưới da, giúp cho bạn sở hữu làn da mịn màng và trắng sáng, nếu như bạn có mụn thì trẻ còn giúp giải độc gan những nốt mụn sẽ biến mất.
- Chè dưỡng nhan sẽ giúp no lâu, làm giảm cảm giác đói và thèm ăn. Khi đó bạn sẽ ăn ít lại và kiểm soát được cân nặng của mình.
- Hơn nữa chè còn giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch, cao huyết áp.
- Chè dưỡng nhan chứa nhiều dược liệu quý, giúp thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể nhất là trong những ngày hè nóng bức.
- Bạn hãy yên tâm khi sử dụng chè dưỡng nhan vì nó sẽ không gây béo nhé mà ngược lại còn có tác dụng giảm béo giảm cân hiệu quả.
Cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà
Chuẩn bị nguyên liệu nấu chè dưỡng nhan
Chuẩn bị nguyên liệu
- Nhựa đào: 10gram
- Táo đỏ khô: 100gram
- Kỷ tử: 20gram
- Tuyết liên tử: 10gram
- Long nhãn: 30gram
- Hạt sen tươi: 50gram
- Hạt chia hoặc hạt é: 10gram
- Đường phèn nâu: 300gram
- Lá dứa: 100gram
Cách nấu chè
Sơ chế nguyên liệu
- Tuyết yến, nhựa đào bạn đem ngâm trong nước lọc qua đêm cho nở bung hoặc khi thấy lõi tuyết yến không còn cứng là được. Bạn nhớ ngâm riêng mỗi thứ 1 bát nhé.
- Sau khi tuyết yến và nhựa đào nở mềm, bạn nhặt bỏ tạp chất. Bạn có thể đổ nhựa đào, tuyết yến vào rây và xả dưới vòi nước cho sạch bụi bẩn.
- Táo đỏ bỏ cuống táo, rửa sạch, ngâm nước cho táo nở. Để nguyên quả hoặc cắt nhỏ tùy bạn.
- Hạt sen nhặt bỏ tim, rửa sạch. Nếu dùng hạt sen khô, bạn nên ngâm trước khi nấu.
- Bồ mễ ngâm 5 phút. Hạt é hoặc hạt chia, bỏ vào rây, xả dưới vòi nước sạch rồi đổ vào chén ngâm khoảng 3 phút cho nở. Kỷ tử, long nhãn đem rửa sạch.
Nấu chè
- Hạt sen cho vào nồi cùng với khoảng 1,5 lít nước nấu với lửa vừa. Khi nấu nhớ hớt bọt, hạt sen gần mềm, bạn cho táo đỏ, bồ mễ vào nấu tiếp trong khoảng 10 – 15 phút.
- Tiếp theo, bạn cho kỷ tử, long nhãn, đường phèn đập nhỏ, lá dứa vào tiếp tục nấu khoảng 3 phút. Lưu ý là bạn nên căn chỉnh lửa để nồi chè không sôi bùng lên trào ra ngoài. Khi nấu cần hớt bọt, vớt chỉ trong đường
- Khâu cuối cùng trong cách làm chè dưỡng nhan là bạn vớt lá dứa ra, cho tuyết yến, nhựa đào, hạt chia hoặc hạt é vào nấu cho sôi đều trở lại thì tắt bếp.
Hoàn thành các bước nấu chè
Như vậy là bạn đã hoàn thành xong các bước nấu chè dưỡng nhan, vừa thơm ngon lại vừa tốt cho sức khỏe. Bạn chỉ cần đợi chè nguội rồi cho vào chai và bảo quản trong ngăn mát của tủ lạnh để thưởng thức. Chè dưỡng nhan sau khi nấu xong có hương vị thơm ngon, ngọt dịu cùng với vị dai giòn của tuyết yến, vị đặc trưng của táo đỏ, kỷ tử. Chúc các bạn thành công với cách nấu chè dưỡng nhan đơn giản tại nhà nhé
Topcachalm
Đăng bởi: Trịnh Hồ Duy Kha
